AVVISO: L’AUTORE DECLINA OGNI RESPONSABILITÀ PER L’UTILIZZO IMPROPRIO DELLE INFORMAZIONI PRESENTI NEL SITO. L’ATTIVITÀ SUBACQUEA,  IL SOCCORSO SANITARIO, L’ATTIVITÀ ALPINISTICA E TUTTE LE ATTIVITÀ SPORTIVE DEVONO ESSERE SVOLTE DOPO ADEGUATO CONTROLLO SANITARIO E DOPO AVER SEGUITO SIA I PERCORSI FORMATIVI RELATIVI SIA CON IL CONTROLLO DI PERSONALE ESPERTO E QUALIFICATO.

SANITARIO

SUBACQUEA

NUOTO*

*Sia  nel nuoto, come  in ogni sport, è sempre  la qualità dell’approccio con l’atleta da parte dell’istruttore l’elemento più significativo nel determinare l’efficacia e la riuscita del lavoro proposto.

Per tale motivo le tabelle proposte sono esclusivamente un mero piccolo esempio dei diversi metodi d’allenamento in relazione alle capacità e stato di forma dell’atleta.

Viene anche proposto il test di Cooper per la sua semplicità fermo restando la necessità del rapporto personale istruttore/allievo.

ALPINISMO