NUOTO

*Sia  nel nuoto, come  in ogni sport, è sempre  la qualità dell’approccio con l’atleta da parte dell’istruttore l’elemento più significativo nel determinare l’efficacia e la riuscita del lavoro proposto.

Per tale motivo le tabelle proposte sono esclusivamente un mero piccolo esempio dei diversi metodi d’allenamento in relazione alle capacità e stato di forma dell’atleta.

Viene anche proposto il test di Cooper per la sua semplicità fermo restando la necessità del rapporto personale istruttore/allievo.