NUOTO*
*Sia nel nuoto, come in ogni sport, è sempre la qualità dell’approccio con l’atleta da parte dell’istruttore l’elemento più significativo nel determinare l’efficacia e la riuscita del lavoro proposto.
Per tale motivo le tabelle proposte sono esclusivamente un mero piccolo esempio dei diversi metodi d’allenamento in relazione alle capacità e stato di forma dell’atleta.
Viene anche proposto il test di Cooper per la sua semplicità fermo restando la necessità del rapporto personale istruttore/allievo.
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